Workouts @ DanceDuplex

SCHRIJF JE VANAF NU IN VIA ONZE NIEUWE APP

https://danceduplex.clubplanner.be/

ZO KAN JE JE REGISTREREN EN JE LESSEN ONLINE BOEKEN EN BETALEN.

Heb je hulp nodig? Of wil je een proefles vastleggen?

Stuur me gerust een mail of berichtje

Bekijk hier welke toffe workouts je allemaal kan volgen.

Want actief en fit zijn EN er ook plezier aan beleven? Zo doen we dat bij Dance Duplex.

Maandag 20u20 Butt Burn 

We gaan hard! Zowel qua muziek als qua kracht en cardio.

De week kan niet beter starten dan met deze power les.

Woensdag 19u35 Dance Workout

Woensdag 20u25 Dance Workout

Er is geen leukere manier om je in het zweet te werken.

Opzwepende beats, dansen en vetverbranding in 1 les? Hey Ho Let’s Go!

!Nieuw vanaf september!

Donderdag 19u15: Fit and Fabulous

‘Fit and Fabulous’. Het tweede deeltje ben je sowieso. Aan het eerste kunnen we werken ;-).

Dit is een nieuwe workout die is ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren, terwijl je aan je lichaamsvorm werkt.

De workout legt ook een sterke nadruk op core-training om je buikspieren en stabilisatiespieren te versterken.

Deze intensieve workout is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, maar vereist wel een zekere basisconditie.

‘Fit and Fabulous’ is een uitdagende en resultaatgerichte workout die je helpt om fit, energiek en nog stralender te worden. SLAY

Donderdag 20u05: Me-Time

Deze workout richt zich op het versterken en tonen van verschillende spiergroepen en is zo welkom in onze drukke levensstijl. Met een combinatie van kracht, toning en stretchoefeningen, biedt deze workout een volledige lichaamstraining . Ik zorg zoals steeds voor  perfect aangepaste muziek, waardoor je zowel fysiek als mentaal kunt ontspannen en genieten van je eigen “me-time”.

Proefles/losse les €12.5

10 beurtenkaart € 100

20 beurtenkaart € 180

1 maand onbeperkt € 90