Workouts @ DanceDuplex

Actief en fit zijn EN er ook plezier aan beleven?

Daar helpen wij je bij in Dance Duplex.

Bekijk hier welke toffe workouts je allemaal kan volgen.

Ik help je graag verder om er de juiste uit te kiezen voor jou.

Maandag 20u20 Butt Burn 

We gaan hard! Zowel qua muziek als qua kracht en cardio.

De week kan niet beter starten dan met deze power les.

Woensdag 19u40 Dance Workout

Woensdag 20u35 Dance Workout

Er is geen leukere manier om je in het zweet te werken.

Opzwepende beats, dansen en vetverbranding in 1 les? Hey Ho Let’s Go!

Donderdag 19u15 Summer Body

(jaja deze les blijft want: Summer Bodies are made in winter 😉)

Afzien, maar echt goe afzien. Cardio, kracht met materiaal, stevige bassen.

Nen absoluten topper!

Donderdag 20u05 Bad Moms

Spierversteviging, aflijning en af en toe eens meezingen.

Ook voor all the Single Ladies, Fly Daddy’s, Grave Grieten, en iedereen die gewoon een hele toffe les wil volgen.

Geschikt voor elk niveau van sporter.

September en oktober zijn zeer drukke maanden.

Schrijf je aub enkel in voor een les die je zeker mee kan volgen.

Ik hoop iedereen een plekje te kunnen geven in de gewenste lessen zodat we ons nog fitter kunnen voelen en er nog graver zullen uitzien binnenkort.

Iedereen met een blote buik op ’t Kerstfeest, daar gaan we voor 😉

You’ve got this!!

Lynn xx

Inschrijvingen september

Voornaam(Vereist)

Naam(Vereist)

E-mailadres(Vereist)

Telefoonnummer

Aan welke workout(s) wil je deelnemen? Meerdere keuzes mogelijk. (stuur me een mailtje als een bepaalde les volzet is, vaak komen er nog plekjes terug vrij en kan je toch nog deelnemen)(Vereist)

Butt Burn Maandag 5/9 20u20 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 7/9 19u40 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 7/9 20u35 (0 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 8/9 19u15 (0 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 8/9 20u15 (9 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag 12/9 20u20 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 14/9 19u40 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 14/9 20u35 (0 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 15/9 19u15 (0 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 15/9 20u15 (8 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag - 19/9 20u20 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 21/9 19u40 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 21/9 20u35 (0 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 22/9 19u15 (0 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 22/9 20u15 (9 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag 26/9 20u20 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 28/9 19u40 (0 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 28/9 20u35 (0 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 29/9 19u15 (0 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 29/9 20u15 (4 plaatsen beschikbaar)

DONDERDAG 1/9 zijn er GEEN LESSEN. Je krijgt voor elke les een reminder per mail en je kan annuleren tot 14u op de dag van de les. * losse les €12.5 *10 beurtenkaart €100 - 6 maanden geldig *20 beurtenkaart €180 - 12 maanden geldig *1 maand onbeperkt €90

Gelieve de CAPTCHA-code in te vullen

Name

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Inschrijvingen oktober

Voornaam(Vereist)

Naam(Vereist)

E-mailadres (kijk de spelling goed na aub :-))(Vereist)

Telefoonnummer

Aan welke workout(s) wil je deelnemen? Meerdere keuzes mogelijk. (stuur me een mailtje als een bepaalde les volzet is, vaak komen er nog plekjes terug vrij en kan je toch nog deelnemen)(Vereist)

Butt Burn Maandag 3/10 20u20 (30 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 5/10 19u40 (37 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 5/10 20u35 (37 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 6/10 19u15 (30 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 6/10 20u05 (30 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag 10/10 20u20 (30 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 12/10 19u40 (37 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 12/10 20u35 (37 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 13/10 19u15 (30 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 13/10 20u05 (30 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag - 17/10 20u20 (30 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 19/10 19u40 (37 plaatsen beschikbaar)

Dance Workout - Woensdag 19/10 20u35 (37 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 20/9 19u15 (30 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 20/9 20u05 (30 plaatsen beschikbaar)

Butt Burn - Maandag 24/10 20u20 (30 plaatsen beschikbaar)

Summer Body - Donderdag 27/10 19u15 (30 plaatsen beschikbaar)

Bad Moms - Donderdag 27/10 20u05 (30 plaatsen beschikbaar)

WOENSDAG 26/10 IS ER GEEN DANCE WORKOUT Je krijgt voor elke les een reminder per mail en je kan annuleren tot 14u op de dag van de les. * losse les €12.5 *10 beurtenkaart €100 - 6 maanden geldig *20 beurtenkaart €180 - 12 maanden geldig *1 maand onbeperkt €90

Gelieve de CAPTCHA-code in te vullen

Name

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.