Work-outs die een zalig gevoel geven
Daag jezelf uit én draag zorg voor jezelf, door meer te bewegen. Onze work-outs geven je een boost, zowel mentaal als fysiek.
Work-outs die een zalig gevoel geven
Een extra push voor een actiever leven
Cardio, kracht of allebei? We helpen je om het maximum uit elke work-out te halen. Je verbetert je conditie, voelt je sterker en hebt meer energie.
Workouts
Workouts Workouts Workouts Workouts Workouts Workouts Workouts Workouts Workouts
Butt Burn
Gedaan met Monday blues voor wie zich aan Butt Burn waagt. Na dit uur vol kracht en cardio kan je de week gegarandeerd aan. De inhoud van deze work-out verandert regelmatig, met als rode draad: een stevige portie “we’re in this together”, en muziek die volop motiveert.
Dance Workout
Het geheim van onze Dance Work-out? Jezelf in het zweet werken voelt helemaal niet als werken. Deze enorm populaire les is opgebouwd rond de choreografieën van Serge, die daarvoor zelf de muziek mixt.
Fit & Fabulous
De naam van deze work-out zegt welk resultaat je mag verwachten. Je werkt op kracht en uithouding, maar je traint ook je core. Hi there, buikspieren. Een basisconditie is meegenomen, maar iedereen beleeft plezier aan deze les.
Me-Time
We hebben niks tegen “Netflix & chill”, maar deze work-out bewijst dat me-time ook anders kan. Maak je hoofd leeg op goeie muziek en met oefeningen die alle spiergroepen aanspreken. De combinatie van kracht, toning en stretching zorgt ervoor dat je helemaal ontspant – fysiek en mentaal.
Gedaan met Monday blues voor wie zich aan Butt Burn waagt. Na dit uur vol kracht en cardio kan je de week gegarandeerd aan. De inhoud van deze work-out verandert regelmatig, met als rode draad: een stevige portie “we’re in this together”, en muziek die volop motiveert.
Het geheim van onze Dance Work-out? Jezelf in het zweet werken voelt helemaal niet als werken. Deze enorm populaire les is opgebouwd rond de choreografieën van Serge, die daarvoor zelf de muziek mixt.
We hebben niks tegen “Netflix & chill”, maar deze work-out bewijst dat me-time ook anders kan. Maak je hoofd leeg op goeie muziek en met oefeningen die alle spiergroepen aanspreken. De combinatie van kracht, toning en stretching zorgt ervoor dat je helemaal ontspant – fysiek en mentaal.
De naam van deze work-out zegt welk resultaat je mag verwachten. Je werkt op kracht en uithouding, maar je traint ook je core. Hi there, buikspieren. Een basisconditie is meegenomen, maar iedereen beleeft plezier aan deze les.
Timing
Maandag om 20.20 u: Butt Burn
Woensdag om 19.35 u: Dance Work-out
Woensdag om 20.25 u: Dance Work-out
Donderdag om 19.10 u: Fit & Fabulous
Donderdag om 20.00 u: Me-Time
Prijzen
Proefles/losse les € 12,5 10-beurtenkaart € 100 20-beurtenkaart € 180 1 maand onbeperkt € 90
Makkelijk inschrijven via onze app
Registreer je voor onze handige app, en daarna boek en betaal je je work-outs gewoon online. Wat hulp nodig, of interesse in een proefles? Stuur ons een e-mail of een bericht.
De lesgevers
De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers De lesgevers
Lynn
Vanuit haar opleiding Lichamelijke opvoeding steekt Lynn veel tijd en energie in de opbouw van haar work-outs. Ze vindt het belangrijk om haar lessen op de meest optimale manier te geven én om de juiste muziek te kiezen. De nummers die Lynn selecteert, ondersteunen de verschillende fases van de les en geven je energie om te blijven gaan.
Serge
Wat Serge doet, is “one of a kind”. Deze ervaren danser ontwikkelde de Dance Work-out volledig volgens zijn visie, en mixt voor elke les zijn eigen muziek. En dat wérkt, want de work-outs van Serge vallen enorm in de smaak.
